Q. किशोरावस्था किसे कहते हैं?
Ans. जीवन की वह अवस्था जिसमें शरीर में शारीरिक और हार्मोन संबंधी बदलाव होते हैं तथा प्रजनन परिपक्वता विकसित होती है, किशोरावस्था कहलाती है।
Q. किशोरावस्था सामान्यतः किस आयु के बीच मानी जाती है?
Ans. किशोरावस्था सामान्यतः 11 से 19 वर्ष की आयु के बीच मानी जाती है।
Q. यौवनारंभ किसे कहते हैं?
Ans. वह अवस्था जब शरीर में ऐसे बदलाव शुरू होते हैं जिनसे व्यक्ति प्रजनन परिपक्वता की ओर बढ़ता है, यौवनारंभ कहलाती है।
Q. किशोरावस्था में होने वाले दो शारीरिक बदलाव लिखिए।
Ans. लंबाई में वृद्धि और शरीर के आकार में बदलाव किशोरावस्था के दो प्रमुख शारीरिक बदलाव हैं।
Q. हार्मोन क्या हैं?
Ans. हार्मोन अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा स्रावित रासायनिक संदेशवाहक हैं जो शरीर की विभिन्न क्रियाओं को नियंत्रित करते हैं।
Q. अंतःस्रावी ग्रंथियाँ किसे कहते हैं?
Ans. वे ग्रंथियाँ जो अपने हार्मोन सीधे रक्त में छोड़ती हैं, अंतःस्रावी ग्रंथियाँ कहलाती हैं।
Q. पीयूष ग्रंथि का क्या कार्य है?
Ans. पीयूष ग्रंथि वृद्धि सहित कई शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने वाले हार्मोन बनाती है और अन्य अंतःस्रावी ग्रंथियों को प्रभावित करती है।
Q. टेस्टोस्टेरोन हार्मोन कहाँ बनता है?
Ans. टेस्टोस्टेरोन मुख्यतः वृषण में बनता है और पुरुषों में यौवनावस्था के बदलावों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
Q. एस्ट्रोजन हार्मोन कहाँ बनता है?
Ans. एस्ट्रोजन मुख्यतः अंडाशय में बनता है और महिलाओं में यौवनावस्था के बदलावों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
Q. मासिक धर्म क्या है?
Ans. गर्भधारण न होने पर गर्भाशय की आंतरिक परत का रक्त और ऊतकों के साथ बाहर निकलना मासिक धर्म कहलाता है।
Q. द्वितीयक लैंगिक लक्षण क्या हैं?
Ans. यौवनावस्था में विकसित होने वाले वे लक्षण जो स्त्री और पुरुष के शरीर में अंतर स्पष्ट करते हैं, द्वितीयक लैंगिक लक्षण कहलाते हैं।
Q. किशोरावस्था में संतुलित आहार क्यों जरूरी है?
Ans. संतुलित आहार शरीर की वृद्धि, हड्डियों के विकास, ऊर्जा और अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।
Q. किशोरों के लिए प्रोटीन क्यों आवश्यक है?
Ans. प्रोटीन शरीर की वृद्धि, ऊतकों के निर्माण और उनकी मरम्मत में सहायता करता है।
Q. आयरन शरीर के लिए क्यों जरूरी है?
Ans. आयरन हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है, जो रक्त में ऑक्सीजन पहुँचाने के लिए आवश्यक है।
Q. व्यक्तिगत स्वच्छता का क्या महत्व है?
Ans. व्यक्तिगत स्वच्छता संक्रमण और दुर्गंध के जोखिम को कम करती है तथा स्वास्थ्य बनाए रखने में सहायता करती है।
Q. किशोरावस्था में भावनात्मक बदलाव क्यों हो सकते हैं?
Ans. हार्मोन संबंधी बदलाव, शारीरिक विकास और सामाजिक अनुभव किशोरावस्था में भावनाओं को प्रभावित कर सकते हैं।
Q. मनुष्य में बच्चे का लिंग किससे निर्धारित होता है?
Ans. मनुष्य में अंडाणु X गुणसूत्र देता है, जबकि शुक्राणु X या Y गुणसूत्र दे सकता है। इस प्रकार सामान्यतः बच्चे का गुणसूत्रीय लिंग निर्धारित होता है।
Q. इंसुलिन हार्मोन का क्या कार्य है?
Ans. इंसुलिन रक्त में ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करने में सहायता करता है।
Q. थायरॉक्सिन हार्मोन के निर्माण के लिए कौन-सा तत्व आवश्यक है?
Ans. थायरॉक्सिन हार्मोन के निर्माण के लिए आयोडीन आवश्यक है।
Q. किशोरावस्था में नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद क्यों जरूरी हैं?
Ans. नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद स्वस्थ वृद्धि, ऊर्जा, मानसिक स्वास्थ्य और शरीर की सामान्य क्रियाओं में सहायता करते हैं।